日期:[2016年04月12日] -- 川东北读本 -- 版次:[f10]
补钙食谱二:鲫鱼豆腐汤
2016年04月12日

  

  [原料]鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。
  [制法]先将鱼去鳞、腮、内脏洗净,沥干,豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧,放入温水煮开,放少量料酒,改小火,放葱、姜、盐等,煮约8分钟,放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。