由中共达州市委、达州市人民政府主办，中国移动达州分公司冠名的2016“ 中 国 移 动 4G + VoLTE 杯”环莲花湖绿色健身行活动，将于4月15日举行。
　　伴随着比赛开锣时间的临近，达城市民不断掀起一浪高过一浪的健身热潮。活动倡导的全民健身生活方式和绿色健康环保生活理念，也深深植入了达城市民的心中。
　　在活动到来之际，华西城市读本记者对达城市民锻炼的情况进行了走访调查。市民纷纷认为，大赛既鼓励了大家健身锻炼的热情，又引导了大家积极向上的生活态度。
备战比赛
每天坚持跑5公里
　　今年 51 岁的杨子荣是达州火车站的一名普通职工，目前已有两年多的跑龄。2014年，杨子荣在一次攀爬凤凰山过程中，无意中看到同事正穿着重庆马拉松的比赛服在山上跑步，攀谈中他知道了马拉松的相关情况，“当时我就想，和我年龄差不多的同事可以跑马拉松，我为什么不可以呢？”
　　自从接触到马拉松后，杨子荣便对马拉松比赛狂追不舍。每个周末，杨子荣都要和跑友训练，不断突破自己，从最开始的5公里、10公里增加到20公里，杨子荣渐渐发现了自己的潜力。两年多的时间里，他多次前往北京、太原、武昌、重庆等地参加马拉松比赛。在前不久的成都双遗马拉松中，他以1小时40分的成绩完成了半马的比赛。
　　在知道环莲花湖绿色健身行活动将于 4 月 15 日举行的消息后，杨子荣便迫不及待地报了名。“为了在比赛中发挥好，我每天早上、晚上都要在凤凰山、莲花湖跑步，每晚要跑5到10公里。”杨子荣说，他参加比赛不是为了成绩和奖金，而是想在比赛中锻炼自己，证明自己。
市民热议
户外锻炼更合适大家
　　“快节奏的城市化进程让不少市民忙于生活和工作，往往忽略了自身身体健康。”达县人民医院医生赵建萍表示，如今已是全民爱运动的时代，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，越来越多的人处于亚健康状态，“目前，不少人已经意识到了健身的重要性，越来越多的人积极投身到健身锻炼中。”
　　“刚上大学那会，我便在健身房办了会员年卡。”今年上大三的陈贺说，刚办卡后还经常去健身房锻炼。但随着时间的推移，加之健身房距离学校较远，还要长时间面对机械器具，他对健身没有了兴趣。
　　然而，不爱去健身房的陈贺，却在同学的影响下，喜欢上了户外跑步。用陈贺的话说，“既锻炼了身体，还亲近了自然。”
　　不少达城市民和陈贺怀有同样的想法。“跑步不仅锻炼了身体，而且在锻炼身体的途中认识了不少‘志同道合’的朋友，可谓是健康、友谊双丰收。”作为一名资深“夜跑族”的杨燕告诉记者，不知从何时开始，在达城的大街小巷、公园、风景区、商业圈等地，出现了三三两两结伴“夜跑”的人，而且越来越多地人加入到其中。
以赛促练
健身行带动市民健身热
　　“近年来，随着市委、市政府对社会体育事业的重视程度加深，以及‘环莲花湖绿色健身行’活动影响力的持续增强，达州市民对体育健身的热情越来越高涨。”达州市文体广电新闻出版局相关负责人介绍，随着达州环境建设的加快，环境越来越优美。很多人开始邀约亲人和好友一起“走出去”锻炼身体。
　　“跑步是一项很好的健身运动，正确的跑步对人们的身心健康很有好处。”该负责人介绍，随着社会不断进步，经济、生活水平的提高，生活、工作压力及生态环境的挑战，人们对身心健康的重要性越来越重视，对健身的必要性认识越来越科学、理性和紧迫。“跑步的门槛较低，包括技能、装备。如果你能走，就能跑步，只是体能及技术的差距，跑得快和跑得慢的区别。”
　　该负责人认为，以往达城市民锻炼都是三三两两在一起“散打”，经过“环莲花湖健身行”的引导，不少市民加入了相应的健身团体，一起参加锻炼，“由市委、市政府主办的2016‘中国移动4G+ VoLTE 杯’环莲花湖绿色健身行活动，将又一次引领达州全民健身热潮。”
商家助力
为选手带来大量礼品
　　在大好的天气里，同阳光一起来一次尽情的奔跑，让平日里紧张忙碌的人们舒展筋骨，舒畅心情是本次大赛最重要的社会意义。但跑步就要跑出滋味，健身也要健出乐趣，激动的抽奖环节和丰富的礼品无疑将为活动增添色彩。
　　据组委会工作人员介绍，在长跑竞技项目中，青年组（男女）、中年组（男女）分别录取前50名给予奖励，分别奖励50—3000元不等的奖金，其中冠军3000元、亚军2000元、季军1000元。
　　在徒步健身项目中，分别按照组别进行奖励。大众健身组和阳光家庭组分别在规定的时间完成全程的前50名选手，都将化身幸运儿，得到一次抽奖机会，抽取最高价值1000元的奖品。阳光家庭组的前30名选手，则有机会抽取价值200—500元的奖品。
　　为全力配合此次活动，为斗志昂扬的选手们加油助威，四川天天想农业发展有限公司、达州世纪隆、三清方和达州菲仕特健身等企业，为参赛选手们带来了特色农产品、家用电器、日用品等礼物。其中，天天想农业带来了运用传统工艺手工制作，绿色无公害的宣汉南坝牛肉干、开江手工豆笋、万源土豆酱和大竹香椿酱等特色农产品。
　　据了解，在比赛关门时间11点30分前走完全程的比赛队员，均有机会抽取丰富的精美礼品。

温馨提示
比赛装备很重要
　　健身徒步走是国际公认的一项有益健康的健身运动，在达州具有广泛的群众基础，据初步统计，有5万多人常年坚持健步走。健身徒步走，选择装备很重要。大赛组委会教您如何正确选择徒步装备。
　　帽子：选择轻巧宽松的宽檐帽。本次活动沿路树木较少，参赛者会长期暴露在日光下，选择宽檐帽可以有效防晒。
　　上衣：具有快干特性的长袖衣服。尽量不要穿棉质衣服，棉质衣服不容易干，湿衣服穿久了容易生病。
　　裤子：宽松透气的长裤。千万不要穿牛仔裤等紧身裤。
　　鞋子：比平时大半码的旧运动鞋。运动鞋必须透气，越轻越好，网面运动鞋是较好的选择。
　　背包：选择小巧轻便的双肩包，包越轻越好。
　　注意事项：健身徒步走是环保行为，不提倡大家带一次性水杯、瓶装饮用水等一次性用品。
　　华西城市读本记者 敬铭安