食醋是生活中必备的一种调味品，适当吃醋对身体健康有极大的益处，而醋泡脚也是一个极佳的养生方法，本期保宁醋养生小百科就为大家介绍一下食醋泡脚的五大好处。

1、强身健体
　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。

2、促进血液循环
　　冬天手脚冰凉，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

3、改善脚气
　　用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。
　　在40度的温水中加入200ml左右的保宁醋即可，泡脚时间须超过10分钟。

4、滋润肌肤
　　很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了。

5、减压
　　白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。 （罗嘉）