夏日天气让人感觉闷热烦躁，食欲不振。有人为了给身体“排湿”，反而吃得上吐下泻。驷马桥社区卫生服务中心湿热病皮肤科专家戴宗栋提醒，不要盲目刺激肠胃，要想祛除湿气，关键还是要动起来。他指出，现代人“湿气重”，容易腹泻，除了天气原因以外，还和懒有关，也就是严重缺乏运动。动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差，这时，除湿的根源在于动起来。运动出汗是很好的去湿气的方法，每天坚持适量的运动，可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。华西社区报记者 吴小红