提及“空巢家庭”，很多人的第一反应就是由于子女外出工作，独自居住在家的老两口。但如今情况有变，随着越来越多的孩子在初中或高中阶段出国读书，不少家庭正经受着“空巢期”提前到来的考验。

提早面对孩子离家部分家长还没做好心理准备
　　李女士的女儿出国留学已一年多，她告诉记者，女儿从来没离开过家，开始时也是不断往家里打电话。但李女士觉得这样对女儿的独立性格塑造不利，便听从了朋友的建议，鼓励女儿道：“既然选择了留学，就要坚强，以后只许每月往家里打一次电话”。尽管开始的时候很不适应，但随着李女士在“脱离”了女儿后也逐渐着手建立自己的生活娱乐圈，很快也就习惯了“留守”的生活。
　　同样是孩子出国留学，黄先生一家却很郁闷。黄先生的儿子小辉高中还没毕业，便到英国读A-Level课程。小辉妈说，儿子走后，家里一下子安静了很多，觉得心里空落落的。虽然黄先生一再鼓励母子俩要坚强面对，但只要儿子打电话回家，母子俩就会在电话中“哭诉不绝”。“仅电话费一项，他们一个月就用了一万多元。”对此，黄先生也很无奈。

专家支招家长如何度过“空巢期”？
　　据一些心理咨询机构的数据显示，不仅是留学生家庭，每年大学新生报到的前几个月里，部分家长也会因为孩子离家上大学后无法适应，进而出现心理问题，其中以女性偏多。心理学专家表示，如果想避免上述问题的发生，女性必须改变一些观念，不能仅把自己定位为一个母亲，同时还要是妻子、女儿、别人的朋友、职业女性等，拥有多重的社会角色。此外，夫妻二人可以在孩子离开后尝试着重新投入到工作当中或培养其他兴趣爱好。一旦出现了情绪上难以把持的情况，也可以寻求留学专家和心理医生的帮助。
　　华西社区报记者罗嘉