今日内江坐诊医生
　　内江市第二人民医院中医内科主任中医师 廖辉
■简介：
　　内江市第二人民医院中医内科主任中医师。毕业于成都中医学院中医专业，现任四川省内分泌专委会委员，先后被评为四川省名中医传承导师、四川省名中医、内江市十大名中医、内江市中医内科学科带头人、内江市中医学会副会长。
　　何先生：夏天如何吹空调最科学？
　　廖辉：从中医的角度讲，夏季是腠理开泄的季节，但由于空调降温，使得腠理闭塞，违反了自然规律，容易造成鼻阻、流涕、头胀等空调病。夏季吹空调白天工作时最好在26℃，夜晚调到24℃，盖上被子睡觉比较合适。
　　周女士：我最近被检查出糖尿病，夏季该注意哪些问题？
　　廖辉：糖尿病在中医上叫做消渴病，主要表现为多饮、多尿、多汗在夏季，糖尿病人首先应减少运动量，减少出汗。夏季常吃的西瓜一天带皮不要超过半斤，苹果、梨等水果也不要超过半个。
　　另外，夏季高温容易使人情绪产生波动，从而使体内阴阳不平衡引起疾病。对糖尿病人而言，更应控制自己的情绪。有时间的话，每天最好静养半个到一个小时。
　　吴先生：我今年26岁，是做销售的，经常在外面跑，夏季该如何防中暑？
　　廖辉：随身带几瓶藿香正气液是最简单的防止中暑的方法。另外，每天还要少量多次饮水。
　　张先生：夏季可以进补么？怎么补？廖辉：中医上讲，夏季进补应该清补。从中医的观念来看，现在虽是夏季，但就可以针对即将到来的干燥的秋季进补。对大部分人而言，夏季吃一点山楂或者杨梅、乌梅等梅类食物也就是在滋阴补肺，经济条件比价好的也可以吃一点石斛。如果有糖尿病、心脏病等基础性病症的人，千万不要盲目进补，一定要咨询医生。
　　华西城市读本记者 杨绪熠内江“寻医问药”热线：18683287002杨记者