财务焦虑已成为城市人生活中的一部分。人们害怕支付账单，害怕核算每个月的养车费用，害怕还房贷，也担忧自己和父母的医疗、养老等费用……但如果能合理安排财务，这些问题也不会存在。其中，办理多张信用卡重叠使用的情况就是导致“负债”现象之一。华西社区记者为此采访了一名“负债累累”的25岁设计师林明，并邀请了银行理财师徐飞通过他的“信用卡负债”故事来解决问题。
　　今年25岁的林明住在锦江区东光小区，毕业之后在一家游戏公司做广告设计。在朋友眼里，林明是一个潮人，电子产品及时更新，还很喜欢旅游和摄影，用钱自然也很大手大脚。“虽然我把钱看得不重，但是缺钱的时候还是挺焦虑。除了房贷，我还有5张信用卡，没到还款日的时候就头痛！”林明告诉记者，“不少朋友挺羡慕我，不仅有了房子，而且还过得很潇洒。其实，他们不知道我背负着很大的压力。”为了不影响生活品质，他成了“卡奴”一族。
　　如果自己能够轻松解决借款，那就不成问题。可是像林明这样的，每次采用分期付款并以最低还款金额来还款，日积月累只会让自己陷入“债务黑洞”，因此这也成了他的财务焦虑。理财师徐飞对林明的情况作了分析，告诉他如何进行“自救”——整合债务。

掌控收支 合理消费
　　首先，要花一些时间，对自己的各种负债做一次详尽的统计。如果仅依靠近期的收入已经无法还清债务的话，不妨“快刀斩乱麻”，将一些投资变现，降低资产以解除债务。比如，取出定期存款，赎回基金或是卖出股票，一次还清短债，让自己的债务重新归零。短期来看，“快刀斩乱麻”的方式会带来一些损失，可是从长远来看，为避免陷入债务陷阱，付出一些代价是值得的。

强制储蓄 减少债务
　　“如果条件具备的话，要对债务的结构进行调整，如借长债来还短债。”徐飞建议像林明这种有负债的人，可以通过申请1到2年的短期贷款，来偿还信用卡欠款。也可以用低息的债务来替代高息的债务，借低还高。为了缓解压力，也可以采用信用卡分期付款方式，把集中的欠款压力分解到每个月来偿还。但需要注意的是，分期付款这种工具只适合临时使用，如果把分期付款作为常态性的工具，那就会从一个泥潭走进另一个泥潭。所以，“最好是能够让自己增加强制性储蓄，这是减少债务的一种有效方式。”

现金消费 容易掌握
　　虽然剪掉信用卡是比较极端的做法，但不少研究已经证明，人们在刷卡消费时往往会“失控”，原因就在于我们的心理倾向：刷卡的付出会小于现金的付出。
　　徐飞说：“我之前看过国外心理学家做的一个研究：他们给接受测试者一张餐馆菜单，让其点餐。一半的受试者只能用信用卡支付，另一半受试者只能支付现金。结果发现，使用信用卡付账的受试者，他们的消费数额远远高于支付现金的受试者。”
　　所以，市民在支付现金时，要比使用信用卡支付时谨慎得多。他建议大家在消费的时候，若能使用现金是一个控制自己节制消费的好方法。
　　华西社区记者 刘佳玮