健康小贴士
　　快节奏的生活和高强度的工作压力，使得很多都市白领往往来不及吃上一顿早餐，殊不知，早餐对一个人来说非常重要，一旦经常不吃早餐，很容易影响自身健康，极易患上脂肪肝。
他

晚睡早难起 吃不上早餐
　　今年30岁，家住宜宾临港经济技术开发区，却在宜宾老城区某机关上班的满先生，应酬多外加喜欢泡吧、吃烧烤等，每天晚上都要玩到深夜，回家前偶尔还会吃上一点东西才回家。
　　吃早餐对于满先生来说已经成为一种奢望。“从大学开始，我就基本上没有吃早餐的习惯，近单位组织体检，才发现已经是‘三高’人群中的一员”，医生告诉他，因为长期不吃早餐，他患上了脂肪肝。
她

为身材苗条 放弃吃早餐
　　年轻漂亮的肖女士是宜宾翠屏区一家企业的部门负责人，身高162cm，体重却只有92斤，瘦小苗条的肖女士身材很让同伴们羡慕。
　　为了保持让人眼羡的身材，肖女士每次逢人便讲自己又胖了，要减肥。为了达到“减肥”的效果，肖女士三年来，一直坚持每天早上什么都不吃，午饭也只吃一小碗米饭，晚饭经常只有一个苹果来代替。
　　同样是在单位组织的体检中，肖女士才得知自己患了“脂肪肝”。拿到体检结果还以为是医生搞错了，回家上网查询后得知，原来是自己不吃早餐，又坚持节食减肥所致。
专家

长期不吃早餐易诱发或加重脂肪肝
　　宜宾华西友好医院肝病科主任陈小林针对目前上班族中经常不吃早餐的人说：实际上，早餐对于一个人来说是很重要的，如果经常都不吃早餐，对自身的健康影响是非常大的。
　　陈小林介绍，近日有关研究发现，不吃早餐的人，也是脂肪肝的高发人群之一。现代人因为保持身材和工作的关系，常常不吃早餐，再加上午餐过于简单，容易导致营养不良。蛋白质等缺乏会引起肝脏脂肪沉积；久坐，又缺乏运动，会导致体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。
　　陈小林提醒：脂肪肝容易恶化形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等。所以年轻的朋友们要注意养成良好的饮食习惯。
　　华西城市读本记者 徐学峰