有一首流行歌的名字叫《思念是一种病》，很像眼下移动互联时代的状态。有人戏言，世界上最远的距离，莫过于我在你身边，你却在玩手机。
看看你我身边，智慧型手机和平板电脑的流行，让手机低头族激增。他们对于移动网络的“上瘾”无疑是一种病，被手机“控制”的生活状态，不仅带给他们颈椎疼痛、手指僵硬和幻听，还带给他们性格的变化，甚至心理疾病如强迫症。而低头族们对手机上瘾般的依赖也引起了部分人的反弹和抵制。我同事就曾在微博发帖，痛恨“每每聚会都有一堆人黏着手机不放，让人厌烦”。
前段时间，我们对成都某高校一个班学生的“移动互联生活”做过调查，调查显示，这个班45名学生，用智能手机刷微博、玩游戏、收发邮件、浏览网页的人越来越多，其中74%的人每天开机14小时以上，32.7%的人24小时开机，65%的人表示：如果手机不在身边，自己会非常焦虑。
谁也不会否认，智慧型手机和平板电脑给我们生活和工作带来了许多方便和娱乐，但是，合理安排自己与手机的接触时间和频率，避免对手机“看不到就心慌”这样的瘾病态，才能更好享受移动互联时代的便捷和关怀。
日前，成都市精神卫生防治院院长罗家国给我们讲了一个故事：29岁的朱小姐自从开通微博后，刷博就成了她生活的一部分，最近半年更是对微博产生了依赖，她每隔半小时就要刷一次博，即要看别人的博文，又要发自己的博，否则就感到焦虑，做什么事都心不在焉。频繁地刷微博占用了朱小姐大量精力，她的工作成绩下降、差错频频，领导没少批评她，朱小姐也想改掉成天刷博的毛病，但就是控制不住自己。
对此，罗家国分析说，朱小姐的情况在心理学上是属于依赖症的一种，该类患者在精神上对微博过于投入，无论上班还是下班时间，都“埋”在微博里，甚至吃饭、睡觉、上厕所也不忘拿出手机来刷博，对生活和工作的兴趣却逐渐下降，喜欢和网友们通过微博随时分享彼此的生活，甚至成天在微博上忙于经营自己的“公众形象”，不刷博甚至会出现焦虑症状，是一种成瘾现象，成瘾严重者很容易出现焦虑症和强迫症。罗院长指出，要摆脱“微博依赖症”就要多参加社会交往活动，将精力投入到工作、学习当中，控制上网时间，尽量远离电脑和手机。 李思悦
