80年代，我们习惯用水壶烧自来水喝，90年代我们习惯用热水器烧自来水喝，21世纪我们选择烧水的方式多种多样，饮水机加桶装纯净水或者是矿泉水，也有家庭直接用上了净水器直接饮用或者烧开喝。当然随着近几年饮水机反复烧水的有害健康的信息增多，更多的人选择买上一个便捷的热水壶加上一桶饮用水，按量烧水，不再喝反复烧的开水，这种意识也慢慢渗入到写字楼和居民屋中。每天八杯水，是生命的原动力，水质的好与坏和健康的饮水选择方式，让饮水也成为了一种最原始的健康生活。

放弃饮料喝白开水最健康
　　春末夏初，气温也在不断升高。饮料成为了这个城市最强有力的消费品，各种形形色色的饮料充斥着我们的眼球。对于大多数年轻人来说，饮料成为了夏季唯一的饮用品，更有甚至以饮料作为常年的饮水方式。
　　健康专家提醒：饮料可以适当饮用，但不能长期饮用，毕竟饮料中的糖分和食用添加剂较多，摄入过量会导致肥胖，甚至是三高。健康的饮水方式，最好是每天坚持喝白开水，不仅能提供人们正常的水份需求，更可以稀释血管，清理肠道。也可以适当饮茶，提供一些有机物质给身体，排毒解腻，但有缺铁性贫血的人，最好不选择饮茶，因为茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收，加重贫血。

水要烧开切忌喝生水冰水
　　到了夏天，人们最喜欢喝冰冻的东西，无论是饮料还是啤酒，都为了一时痛快大口喝着冰冷的液体。这里要提醒大家，冰冻的东西伤胃伤脾，最好选择常温的来喝。
　　选择饮用水时，一定要把水烧开，千万不要为了方便直接喝未烧开的水。特别是小孩，除了不能喝生水之外，也不要喝阴阳水，就是一半热的开水，一半凉的水，这样混合着一起喝，容易拉肚子。最好的方法，就是把水烧开，放到一个器皿中或者保温瓶中存放。而早上喝的第一杯水一定要是温热的，接近人体温度，达到一天之计在于晨的第一杯健康有温度的好水。 华西都市报记者樊娟