再过一个月的时间，2013年全国高考就将来临，对高三学子来说，复习已经进入最后冲刺阶段。
　　昨日，记者走访了内江一些高三学生和家长，了解到了他们目前的困惑和忧虑，也请几位有着丰富高三任教经验的教师给学生及家长支招，帮助他们踢好这临门一脚。

理科复习 回归课本 重视中档题
　　“只剩最后一个月的时间，对大部分考生来说，理科想要明显提高分数，可能性已经不大。”内江二中高三理科实验班的班主任官勋向记者表示，在最后一个月的时间里，无论成绩处于哪个档次的考生都应回归课本，多做高考中所占比例最大的中档题，同时还要反复做自己的常做错的题，避免高考时再出错。
　　官勋还提到，考生如果成绩好，可以适当再做些难题，成都、绵阳等地模拟考试题可以再看看，但也不宜过多。而成绩较差的考生更应该重视基础，把基本的公式、定理等熟记，做题要以选择题为主，同时要注意做题技巧，就算猜也要科学的猜。“总之，所有考生在这个阶段做题都要做到少而精。”

文科复习 宏观把握 梳理知识点
　　谈到最后一个月复习，内江二中高三历史老师张孝兰提醒文科考生，文综的复习总的来说要做到宏观把握，梳理知识点。“以历史为例，历史课本内容庞杂，但并不是每个知识点都会考到。最后这一个月，考生应以某个时间段为单位来整体把握。比如19世纪、20世纪各有哪些重大事件，考生必须心里有数。”
　　张孝兰说，文科的考试并不是死记硬背就能拿高分，实际上，教科书有时只能当做“读本”，想拿高分必须运用自己获取信息、分析信息等等能力。这个阶段做题要以往年高考真题为主，在做题中发现自己缺乏的能力，并尽可能加以提高。
　　张孝兰还提醒考生，文综科目答题有自己的特点。“考生一定要答到点上，不要拉拉杂杂写了很多，却没有出现得分的关键字。如果确实不会做，也可以多写一些内容，留下好印象。”
家长助考
这段时间 家长少和孩子提高考
　　内江二中复习班的阳阳（化名）去年只差一分上二本线，为了减轻家庭负担，他没上三本而是选择复读。临近他的第二次高考，阳阳最近睡觉总是梦见考试，感到压力非常大。他告诉记者：“平时模拟考试可以超过二本线，但畏惧心理一直存在。”采访中，一位家长向记者表示，这段时间不知该如何和孩子相处，到底该不该和孩子提高考，平时自己又该怎么做？
　　面对学生和家长的困惑，内江二中有着丰富高三从教经验的陈仲梅老师建议家长，“只要孩子平时不提高考，家长就不要提。”家长在这个阶段首先要做的就是营造一个轻松的环境，“来自同学之间和学校的压力已经够大了。”学生回到家以后，家长可以用轻松的语调主动找孩子聊天，但内容一定要和高考无关，帮他们减压。“抽时间陪娃娃散散步、打打羽毛球也是不错的放松的方式。”
　　陈仲梅还建议考生，到高考前2周左右的时间时，就应保持每天8个小时的睡眠时间，平时复习科目的安排也应按照高考考试科目顺序进行，让自己的思维频率和高考同步。“无论是应届生还是复习生，都要保持一颗平常心，要相信自己经过系统复习，是足够有能力应对高考的。”华西城市读本记者 杨绪熠