将战“痘”进行到底

  元旦临近，寒假将至。学生们又有时间来对付脸上的青春痘了。对于青春痘，年轻的朋友们可谓是深恶痛绝。那么，怎么样才能对付青春痘呢？就让我们来了解一些战“痘”知识吧。

  为什么会长青春痘？

  A：青春痘又称“面疱”，在医学上称“痤疮”，当皮脂腺分泌的皮脂过多后毛孔顺角质层增厚而变得狭窄时，皮脂无法顺畅排出，在毛孔阻塞的情况下，使得皮脂在毛孔处繁殖细菌致毛囊发炎红肿，就形成“青春痘”。当然还有其他间接原因，如激素分泌不平衡、月经期间、睡眠不足、紧张、压力、偏食、刺激性食物以及便秘。最近也有人强调，痤疮杆菌的感染是痤疮发病的诱因。

  如何预防青春痘才有效？

  A：青春痘防治的四大重点是：去油、疏通毛孔、消炎、杀菌。要彻底洗脸，使用具有消炎、镇静的护肤品。在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安、焦虑、自律神经不平衡，激素的分泌异常。要注意食物的摄取（含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物）、不熬夜、不用手指触摸、睡前彻底卸妆等。

  为什么痘痘会长在背上？

  A：痘痘是因为毛囊皮脂腺发炎形成，身体任何有毛囊、有皮脂分泌的部位都有可能长痘痘。如果背部分泌油脂比较多，当然就会长痘，痘痘较常长的部位依序为脸、背、前胸、大腿、上臂。脸部以外的痘痘，治疗均较棘手，必须配合服药，治疗才易成功。

  长痘痘可以用化妆品吗？

  A：可以，但是要小心选择且减少使用时间。痘痘不是一两天就可以治好的，有时候因工作、社交的需要，还是得化点淡妆。只要选择清爽性粉底，加强重点化妆即可；同时卸妆要彻底，以免影响痘痘的治疗效果。

  长了青春痘，能不能挤它？

  A：可以，但是要让专业的医生给你挤，挤痘痘是一种技术，因为不适当的挤压会造成更厉害的发炎红肿，色素沉着，甚至无法挽回的凹洞、疤痕，害处相当多。因此，还是不要自己挤痘痘。这一点非常重要，因为毛囊壁的壁细胞可以防止毛囊的物质流到皮肤内而造成发炎。发炎较严重就可能在脸庞留下痕迹。这包括黑色素沉淀、红斑、凹洞或凸疤。发炎后的黑色素沉淀，可藉由患者少晒太阳、口服维他命C，和美白药膏的使用，慢慢把黑色素淡化掉。血管扩张性的红斑，通常把痘痘的发生控制好，红斑就会慢慢改善。

  留下的疤痕，如何处理？

  A：青春痘留下的色素，纯粹是发炎后色素沉着，只要日常生活中注意防晒、美白、吃含维生素C多的食物，色素就会得到控制。如果由于挤压不当而形成疤痕时，到正规医院治疗是最好的方法，但术后照顾相当重要。

  怎样预防痘痘的产生？

  A：每天至少喝2000亳升的水，足够的水分可以帮助体内毒素加速排出体外，促使皮肤光滑有弹性。尽量不要熬夜，晚上10点至早上2点这段时间最好能睡觉，让皮肤能得到充分的休息。要做好防晒工作，因为紫外线也会促使痘痘产生。改善不良的习惯，洗脸前先洗净双手。及时卸妆，将毛孔的污垢卸除干净，用温水和不刺激的洗面皂洗脸，适度运动可以增加免疫能力、促进肠道蠕动，促进新陈代谢、血液循环。

  治疗青春痘的注意事项？

  A：1.充足睡眠是最好的美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。2.保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使青春痘增加或恶化。3.均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。4.耐心的治疗，配合医师指示及处方。选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。 本版采写华西都市报记者厉莉