俗话说，“七十不留宿，八十不留饭。”就是说，人到了七十岁，就尽量不要在别人家留宿。而八十岁的人，则是饭都要尽量在自己家吃，因为这个年纪的老人，身体非常脆弱，稍不留神，就容易出大差错。《黄帝内经》告诉我们，八十岁的人，肺气衰。那么，肺气衰究竟有哪些表现呢？八十岁的老人又应该如何进行身体的调理呢？

  肺气衰的表现，一个是喘，一个是哮。“气沉丹田”的人，肺气很足，一口气能吸到丹田，更厉害的一口气吸到脚后跟。相反，肺气虚的人，开始出现浅表呼吸。如果肺本身的力量不足以吸入和排出气体，它就只能靠肢体的力量。这时候人就会“张口抬肩”地吸了，有的情况严重的老年人，甚至不得平卧，半坐半躺地过一夜。肺气有一个功能，就是好像拉风箱一样，帮助人的肾做水液运化，然后输布到全身，也就是“输布津液”。可想而知，如果肺气进不来，全身的体液循环就变差了，进而全身的微循环系统也就变差了，人的身心都会遭到破坏。

  《黄帝内经》讲，人长寿的原因是“故能形与神俱，尽终其天年度百岁乃去。”肺是藏魄的，所以肺气衰的话，人就容易“魂飞魄散”。另外，肺气衰还在言语上有一个表现，那就是“言善误”。说话经常犯错，甚至连亲人都认不准了。“老糊涂”最浅表现的是“魄离”，然后“神去”，最后就是死亡。虽然生老病死是人之常情，但是益寿延年是每个人的愿望。所以老年人一旦出现了上述表现，就一定要引起重视了。

  对于八十岁的老年人来说，究竟怎么才能让肺功能强大起来，从而延缓衰老和死亡呢？首先是食补。需要补肺气的人，要注意吃白色的食物，比如米饭、山药、山茱萸等等。最后一点众所周知，就是禁烟。现在的很多人，都在大张旗鼓地反对工业废气、汽车尾气排放的同时抽着烟。这些看起来十分可笑的人殊不知，吸烟者戒烟，不吸烟者劝人戒烟，才是一条获得健康的当务之急。

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  华西都市报记者徐金龙整理