迷死人的线条美脱不掉的高跟鞋

  刘若英要来成都开演唱会，主题是“脱掉高跟鞋”。骨科医生听到这个主题，一定会举双手赞成，因为高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，它的出现为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲，长时间不得法的穿高跟鞋会对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形。但那个迷死人的梦露又说了：“虽然我不知道谁最先发明了高跟，但所有女人都应该感谢他。”看嘛，美丽与舒适就是这么的难以统一。既然脱不掉高跟鞋，那我们只有多加注意，预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦。下面，就让我们来看看穿高跟鞋要注意些什么吧。

  1、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿，最好在家里，待过一段时间再外出穿着。

  2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

  3、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

  4、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当地按摩一下。

  5、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿势30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

  6、如有时间，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。

  本版采写记者厉莉