见到程镇川时，记者有些惊讶，这位76岁的老人，声如洪钟、眼睛炯炯有神，身体强健，口若悬河，精神百倍。采访前，老人先秀了一段金钱板，唱了几句川剧，用口琴吹了一曲老歌。在这些才艺展示后，采访开始了，记者见识了一位不一般的老人，聆听了他不一般的文化养生经。

  “笔耕不停，流水不断”

  “说起来我们还是同行哦！”程镇川将多年发表获奖的文章呈现在记者的面前，文件袋厚厚一尺，凝结着老人晚年幸福生活的结晶。从1958年起就从事文字工作的程镇川，退休后一直将写作的习惯保留至今。他爱好文学，喜欢生活，同时也将自己老年的乐事、趣事记录下来，与大家一同分享。“1995年退休后，因工作上的出色表现，成都市市委宣传部将我聘为阅评员。除了每天看报评报，我也坚持写作投稿。‘水停百日生毒，流水不腐’，老年人应该有自己的爱好，以此做为养生的理念，使自己的社会价值在晚年能得到体现，发挥余热，造福子孙。通过文字，不仅给自己带来快乐，也给周围的人带去了欢乐和启迪，从而受到别人的尊重和爱戴，正是这种动力，推动我前进，笔耕不停，流水不断。现在我每两个月有10余篇稿件发表在《成都交子》社区报上。老伴常说，我的稿子越写越好，贴近生活，感情真挚易读。我要感谢生活，因为最好的补药是将自己的价值发挥到社会中去，正是这些信念和年轻时积累下来的文化底子，将我的晚年描上了幸福的色彩，带来了强健的体魄。”程镇川忆起自己的养生经验，总是面带笑容，滔滔不绝，他乐观的精神和毕生追求的价值观，感染着身边每一个人，让人羡慕不已。

  “老伴是我的第一读者”

  程镇川乐此不疲地分享着他的养生经验，而他的老伴周婆婆一直聆听着他的话语，不言一发，偶尔偷笑。“从工作到现在，我所创作的稿件有一万余篇，很多都在各个报刊杂志上发表。比如《成都晚报》、《春城晚报》、《贵阳晚报》、《新民晚报》等，这些稿件获得了良好的口碑，要归功于我的老伴，因为她是我的第一读者，给我中肯的意见，启发我的思路。同时，我每天看报都会选取一些好看、有趣的文章给老伴分享，我喜欢听她看后大笑几声，因为她一直支持我的爱好，参与到我的爱好中，让我在文海中拼搏，精神上得到满足。年轻时的我，常常和她逛街，一不留神我就溜了，她从不恼怒，因为那是我在生活中一有了感触就回家写稿的行为，她理解和支持我。在文海中，我的爱好、信念得到了宣泄，使精神世界得到丰富，那种满足是金钱买不到的。有了家人的支持，才有了活着的意义，如何活，活得怎样精彩，这就是我的养生之道。因为有了这样的生活，也喜欢在睡前练练拳，打打太极，每天坚持20分钟的锻炼，睡眠很好，从不惊醒，想吃啥吃啥，真的是吃得、睡得、耍得、写得。最近两年的体检，身体的八项指标全面合格，没有三高，连医生都觉得惊讶。”从心理到身体，程镇川始终保持着良好的状态，面由心生，他常说：“人要对得起自己。”

  “爷爷是个老顽童”

  手脚灵活，思如泉涌，爱变魔术，会唱川剧，这是身边人对他的评价。程镇川倡导老年人不要固步自封，抱残守缺，应该与时俱进，接受新鲜的事物。“我的孙孙都说我是个老顽童，最近两年魔术风盛行，我也学习了一些简单的魔术，灵活手脚、锻炼大脑，不仅可以预防骨质疏松、老年痴呆，同时也愉悦了身心。常常在小孩儿面前表演魔术，把他们逗乐了，自己也笑了。除此之外，我也培养4个孙孙，如何写文做人，他们喜欢我，和我常常交流，我也在他们身上找到了一种活力。我现在写得更多的是生活，家庭成员的生活是我写作的养料，将这些剪影整理成一本档案，作为家史代代相传。”程镇川没有拉下一份他的作品，全都收进了自己的“宝库”里。他的书桌上堆满了他的稿件，一支笔一张纸，就是他的小天地。

  “爱打麻将但绝不沉迷

  程镇川除了写稿也爱打麻将，当然这也是他养生的一部分。不过他打麻将是为了灵活头脑，休闲娱乐，绝不沉迷其中，麻将是生活的一部分，也是创作的一部分，他的麻将打油诗广为流传，成了街道巷口老年人茶余饭后的顺口溜——“退休不打麻将，生活缺乏质量；麻将不会打，莫得人和你耍；打牌不打钱，就像炒菜不放盐；打小不打大，免得回家挨骂；打牌要有节制，免得打出毛病。”这样的生活打油诗还有很多，他说：生活从不缺少美，展开生活的画面，尽量展现自己，美就在其中，享受其乐。