中医有一个很重要的理论，叫“不治病已病治未病”。“未病”中的这个“未”，既有未来的意思，也有还没发生、即将发生，或者命中注定的意思。“命中注定”，你可不要认为这是迷信，道理其实很简单。从基因学的角度讲，每一个人的某一些疾病都有所谓的发生周期和发生概率。你如果能够理解表达形式的时间性，你就能够理解，有好多事情我们还是应该提前做好准备，例如，未病要先防！黄帝内经中曾讲，“圣人不治病已病治未病”。“未病”，现代人更多地把它称之为“亚健康”，即介于疾病和健康之间的第三种状态。“未病”之所以能够引起人们的关注，是因为它更注重一种趋势，更注重未来因素对人们健康的影响。如果用体质的概念，描述一个人身体的好坏，人群中最常见的体质有两种——寒性体质与热性体质。

  了解寒性体质与热性体质，不仅有助于预防疾病、学习养生，还有助于我们进一步了解中国文化之美。唐代养生大家孙思邈认为，人的生命体内有两种高等级的物质，一种是一把熊熊燃烧的生命之火，这一把火可理解为阳；一种是一汪清澈见底的生命之泉，这一汪水可理解为阴。阴、阳在人身体体内总量恒定、比例恰当，人的身体就健康。

  寒性体质的人，易形寒、肢冷、背凉，与他人握手总能发现自己的手心比别人凉。寒性体质的人，身体体内之所以发寒，是因为在人体体内的阴阳比例中，人的阳气不足所导致。而热性体质的人，易“五心（两手心、两脚心及心口）烦热、潮热盗汗”，热得恨不得大冷天把手塞在凉水里，睡觉把脚得蹬在被子外。水不够叫阴虚，火不够叫阳虚，阴虚应滋阴，阳虚该壮阳。滋阴的药，例如六味地黄丸，补阳气的药，例如人参。一定需注意滋阴补阳方法的正确性！寒性体质的人，切记不能用类似于六味地黄丸这样滋阴的产品。热性体质的人，切记不能用类似于人参这样热性的产品。

  “阴者，隐也。阳者，扬也。”在中国文化中，阴和阳不仅仅代表着某种状态，它还代表着身体体内某种运动往复的规律。防“未病”，可从调节寒热、调养阴阳开始！   记者徐金龙整理