省委组织部为全省各市州、各县市区的200多位组织部长开设培训课

  拔河对抗赛，观看最新007影片，与同伴做小游戏……继上次为灾区基层干部进行心理培训后，昨日，省委组织部再次面向全省各市州、各县市区的200多位组织部长开设培训课。以休代训的方式不仅更利于大家接受，负责讲课的中国浦东干部学院心理专家郑日昌教授还鼓励说，大家偶尔也可有点阿Q精神，因为有时不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。

  饱眼福请灾区干部看场007

  “国外做过这样一个实验，在一批志愿者身上注射感冒病毒。结果，在实验期间因工作、生活遇到困难而情绪低落的志愿者都患上了感冒，而那些心态保持乐观的志愿者却安然无恙。”面对在座学员不解的表情，郑日昌教授笑着说，心理的疾病猛于生理上的疑难杂症，任何生理系统都可能因精神因素而患病。学员们的疑惑得以解开，都默默地点头。

  据了解，此次培训是省委组织部对干部心理解压系列课程中的一部分。开课前一天，他们还特地组织干部们一起参加拔河等体育健身比赛。同时，还利用休息时间，邀请参会的灾区干部们看了场最新的007电影。

  很舒服干部互相捶背按摩

  尽管这次辅导课规定“不谈重建工作，只讲心理调适”，但课堂上仍有不少干部紧锁眉头。为进一步缓解紧张气氛，郑日昌教授将小游戏搬上了课堂。“大家首先来放松一下，跟我一起撑个懒腰。”学员们先是一愣，接着纷纷抬头，举起双手，撑起了懒腰。“爽啊，太舒服了！”一个声音从课堂后方发出，全体学员顿时哄堂大笑。干部们逐渐进入了状态，郑日昌教授接着说：“下面请大家将背靠在椅子上，做个深呼吸，想像你躺在一张大而柔软的草坪上，微风拂面，鸟语花香……”学员们缓慢而有节奏的呼吸声在会场慢慢清晰。

  第二个游戏环节中，在郑日昌教授的号召下，在座学员相互做起了按摩。“大家全部起立向左转，双手举起给前面的人捶捶腰揉揉肩。”在一片笑声中，按摩游戏开始了。“再请大家向右转，换着给别人做按摩，如果按得好可以给小费哦！”学员们很快融入了这个游戏。

  好心情偶尔也来点阿Q精神

  “别企图改变别人，让自己换个想法，改变下自己。”郑日昌教授表示，缓解心理压力的途径还有很多，如找人倾诉来宣泄压力，参加娱乐活动转移注意力、用幽默为生活添上润滑剂等。“大家要做三宽型干部，放宽思路、眼界和胸襟。挺起脊梁，关注灾难，努力达到内心的和谐。”郑日昌说，快乐等于成功除以欲望，欲望则是受参照系数影响。我们何不偶尔也有点阿Q精神呢，想想酸葡萄和甜柠檬的故事，争取不到的就说它不好，摆脱不掉的就说它好，该放弃时就该放弃。

  说难处希望工作也能得帮扶

  “以上活动是一种放松调节法，捶背这样的小游戏还可以运用到工作中，不仅可以增强干群关系，还能化解矛盾冲突。”昨日参会的攀枝花市仁和区委组织部长彭本瑜在会上一直保持着微笑。他说自己很久没有轻松、爽朗地笑过了。攀枝花地震使仁和区14个乡镇、1个街道11万人受灾，3700间房屋倒塌，15.87万间房屋受损，目前都在积极恢复重建。“这一堂课对问题分析得很透彻。”彭本瑜说，艰巨的重建工作一定程度上增加了干部的压力。“回去以后我会将今天学到的方法教授给周围的同事。”除了心理抚慰课外，彭本瑜也希望加大对灾区干部工作上的帮扶，解决一些实际困难。

  记者陶玲实习生房欣