吃得多、饮得多、尿得多，人消瘦，“三多一少”是糖尿病人的典型特征。而糖尿病人要实现健康生活，也需要“三多一少”，即多监测、多运动、多学习，少贪食。

  多监测。只有保持正常监测频率，医生才能获得患者更具参考价值的血糖数据，更好地提供治疗指导。要获得精准的血糖数据，需要具备强大功能的血糖仪。以美国技术为基础的欧姆龙血糖仪，在产品技术、功能上优势明显，是您实现准确监测的好选择。

  多运动。运动医学家研究发现，大步疾走是最适合糖尿病人的有氧运动。但糖尿病人的步行，必须借助于类似欧姆龙计步器这样“教练”式工具的帮助,即每分钟走60步以上，连续行走在10分钟以上。这样，才能使步行运动真正为糖尿病人的健康服务。

  多学习。遍布全国的84个欧姆龙健康之家，为患者提供糖尿病知识讲座、《健康之家会刊》及糖尿病前沿健康知识。同时，健康之家的会员活动还能使很多烦闷的糖尿病人在病友、医生面前敞开心扉，缓解情绪。

  少贪食。一是摄入盐要少，糖尿病人应少吃或不吃腌制食品，每天最多6克盐。二是摄入糖份要少。三是每餐要吃得少，少食多餐，提倡每日5餐制。   记者徐金龙